Bij Fitnessclub Nederland zetten we graag onze leden in de spotlight! Deze keer spreken we met Lisanne, lid bij Fitnessclub Vught sinds november 2024. Met een nieuwe woonplaats en een frisse start in haar sportroutine, vond ze in de fitnessclub de perfecte plek om weer ritme op te bouwen én zich voor te bereiden op het tennisseizoen.
Een nieuwe start na de verhuizing
"Door mijn verhuizing had ik een tijdje niet gesport. Je bent dan wel fysiek bezig, maar niet echt op een gestructureerde manier. Ik wilde weer ritme opbouwen en zorgen dat sporten een vast onderdeel van mijn week werd. Toen ik Fitnessclub Vught ontdekte, besloot ik het meteen een kans te geven – en dat bleek een goede keuze!"
Naast het vinden van regelmaat, had Lisanne ook een specifiek doel: fysiek sterker worden voor het aankomende tennisseizoen. "Ik speel op niveau 4/5. Om optimaal voorbereid te zijn voor het komende seizoen, doe ik naast normale krachttraining ook tennis-specifieke oefeningen. Zoals oefeningen met extra rotaties en oefeningen voor het verbeteren van mijn explosiviteit en voetenwerk."
Van groepslessen naar eigen schema's
"In het begin heb ik veel groepslessen gevolgd. Als je nieuw bent, kan het best spannend zijn om ergens binnen te lopen zonder precies te weten hoe alles werkt. De lessen hielpen me niet alleen om bekend te raken met de club, maar gaven me ook een stok achter de deur. Als je een afspraak hebt staan, ga je ook echt!"
Na een periode van groepslessen begon Lisanne haar eigen work-outs in de fitness te maken. "Ik vond steeds beter mijn weg in de fitness en wist precies wat ik moest doen om aan mijn doelen te werken."
Spinning op zondagochtend: een verrassende favoriet
"Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen, maar ik vind de spinninglessen op zondagochtend echt heel leuk! De sfeer is super ontspannen, het voelt echt als een community. Iedereen komt om lekker te sporten en motiveert elkaar. Dat geeft zoveel positieve energie dat ik er altijd met een goed gevoel vandaan kom."
Fysieke en mentale vooruitgang
"Ik merk echt vooruitgang, zowel fysiek als mentaal. Mijn krachttraining gaat steeds beter: ik kan zwaarder trainen en mijn vorm is verbeterd. Maar ook mentaal merk ik de voordelen. Sporten is voor mij echt een uitlaatklep, het helpt me om me goed te voelen en mijn hoofd leeg te maken."
Met haar gestructureerde aanpak en enthousiasme voor sport heeft Lisanne haar draai helemaal gevonden bij Fitnessclub Vught. "Ik ga niet elke dag, maar doordat ik een paar keer per week ga merk ik wel iedere week vooruitgang. Dat is heel fijn om te merken! Ik ga met plezier naar Fitnessclub Vught, en dat is uiteindelijk het belangrijkste!"
