Bij Fitnessclub Nederland zetten we graag onze leden in de spotlight! Deze keer spreken we met Annemiek, al 15 jaar lid bij Fitnessclub Monnickendam. Als slechtziende sporter heeft ze ervaren hoe toegankelijk en warm de club is – niet alleen voor haar, maar ook voor haar geleidehond Yoko, die jarenlang onderdeel was van de fitnessfamilie.
Een warm ontvangst
"Toen ik hier kwam sporten, voelde het meteen als een warm bad," vertelt Annemiek. Niet alleen zij werd goed ontvangen, maar ook haar geleidehond Yoko. “Ze lag altijd gezellig in de koffiehoek tussen de andere leden en kreeg zelfs elke week koekjes van een paar meiden uit mijn sportles!”
Ook voor Annemiek zelf was de steun groot. “Ik mag altijd vooraan staan in de les, het licht wordt een tandje hoger gezet zodat ik het beter kan zien, en als ik iets niet kan volgen, helpen de trainers en leden me meteen. Toen ik vorig jaar een ooginfectie had en nauwelijks iets kon zien, was het extra bijzonder hoe vanzelfsprekend iedereen meehielp.”
Van Zumba tot Steps: groepslessen als stok achter de deur
Annemiek sport 3 à 4 keer per week en zweert bij groepslessen. “Op dinsdag Zumba, woensdag Body Shape, donderdag een variatie les en vrijdag Steps. Apparaten in de fitnessruimte? Nee, die vind ik echt een crime!” lacht ze.
Wat haar motiveert om te blijven sporten? De sociale kant. “Op woensdag sport ik met dames die hier al 30 jaar komen. Na de les drinken we samen thee, we sturen elkaar berichtjes bij verjaardagen en organiseren zelfs uitjes zoals een kerstlunch of een dagje sauna. Dat maakt dat je blijft komen, ook als het regent of koud is.”
Sporten als moment voor mezelf
Sporten heeft Annemiek zowel fysiek als mentaal veel gebracht. “Het helpt me om mijn hoofd leeg te maken, vooral in stressvolle periodes. Dat uurtje sporten is heilig voor me, dus ik plan het bewust in.”
Haar advies voor mensen die twijfelen om te beginnen? "Wees niet bang! Je wordt hier altijd warm ontvangen. Of je nu jong of oud bent, 90 of 45 kilo weegt – iedereen hoort erbij."
Een speciale dank aan Bianca en het team
Als afsluiter wil Annemiek één iemand in het bijzonder bedanken: instructeur Bianca Grasman. “Ze heeft me altijd super geholpen. Ze houdt rekening met het licht, mijn plek in de les en denkt echt met me mee. Maar ook de andere meiden en het personeel zijn altijd behulpzaam. Daarom heb ik mezelf opgegeven voor deze rubriek: om hen te bedanken!"
